শিরোনাম
  • অন্তর্বর্তী সরকারের সংস্কার উদ্যোগে রাজনৈতিক ও প্রযুক্তিগত সহায়তা দিতে প্রস্তুত ইইউ বিশ্বব্যাংকের সঙ্গে অংশীদারিত্ব জোরদার করা হচ্ছে: রিজওয়ানা হাসান তরুণদের পরিবর্তনের স্বপ্ন দেখার আহ্বান প্রধান উপদেষ্টার সাফজয়ী নারী ফুটবল দলকে প্রধান উপদেষ্টার সংবর্ধনা সংবিধান সময়োপযোগী করার পরামর্শ ড. কামাল হোসেনের নির্বাচনী ব্যবস্থাপনার যেসব পরিবর্তন প্রয়োজন প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে অস্ট্রেলিয়ার স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীর সাক্ষাৎ স্পিকারের প্রশাসনিক ও আর্থিক দায়িত্ব পালন করবেন আইন উপদেষ্টা ৭ নভেম্বরের সরকারি ছুটি পুনর্বহালের দাবি বিএনপি’র সাবিনাদের হাতে এক কোটি টাকার চেক তুলে দিলেন ক্রীড়া উপদেষ্টা
  • চলমান তাপদাহে স্বাস্থ্য ঝুঁকি মোকাবেলায় করণীয়

    নিজস্ব প্রতিবেদক

    ২২ এপ্রিল, ২০২৪ ১২:০০ অপরাহ্ন

    চলমান তাপদাহে স্বাস্থ্য ঝুঁকি মোকাবেলায় করণীয়

    দেশে চলমান তাপদাহের কারণে জনজীবনের স্বাস্থ্য ঝুঁকি মোকাবেলায় স্বাস্থ্য অধিদপ্তর ও আইসিডিডিআর,বি নিম্নলিখিত পরামর্শসমূহ প্রতিপালনের জন্য সর্বসাধারণের প্রতি অনুরোধ জানিয়েছে :
    অতিরিক্ত গরমে যেসব সমস্যা দেখা দেয় :
    ১.শরীরে অস্বস্তিবোধ
    ২. পানিশূন্যতা
    ৩. প্রচন্ড মাথাব্যথা
    ৪. অনিদ্রা
    ৫. মাংসপেশিতে ব্যথা
    ৬.  খাবারে অরুচি
    ৭. চামড়ায় ক্ষত
     ৮.  কিডনি ও ফুসফুসে সমস্যা
     ৯. শ্বাসকষ্ট
     ১০. হার্টের সমস্যা  
     ১১.  হিট স্ট্রোক
     ১২.  হিট ক্র্যাম্পস।
    সবচেয়ে ঝুঁকিতে যারা :
     ১.শিশু
     ২.বয়স্ক ব্যক্তি
     ৩. প্রতিবন্ধী ব্যক্তি
     ৪. শ্রমজীবী ব্যক্তি- যেমন রিকশাচালক, কৃষক, নির্মাণশ্রমিক
     ৫. যাদের ওজন বেশি
    যারা শারীরিকভাবে অসুস্থ, বিশেষ করে যাদের হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপ আছে। 
    হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে করণীয় :
    ১. দিনের বেলায় যথাসম্ভব বাইরে বের হওয়া থেকে বিরত থাকুন, রোদ এড়িয়ে চলুন।
    ২. বাইরে বের হলে ছাতা, টুপি/ক্যাপ বা কাপড় দিয়ে মাথা যথাসম্ভব ঢেকে রাখুন।
    ৩. হালকা রঙের ঢিলে ঢালা জামা, সম্ভব হলে সুতির জামা পরুন।
    ৪. প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করুন।
     ৫. সহজে হজম হয় এমন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। বাসি বা খোলা খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
     ৬. দিনের বেলায় একটানা শারীরিক পরিশ্রম করা থেকে বিরত থাকুন।  
     ৭.সম্ভব হলে একাধিকবার পানির ঝাপটা নিন বা গোসল করুন।
     ৮. প্র¯্রাবের রঙের দিকে নজর রাখুন, তা হলুদ বা গাঢ় হলে অবশ্যই পানি পানের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন।
     ৯. ঘরের পরিবেশ যেন অতিরিক্ত গরম বা ভ্যাপসা না হয়, সেদিকে  খেয়াল রাখুন।
     ১০. বেশি অসুস্থ বোধ করলে দ্রুত নিকটস্থ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
    তাপদাহের ফলে রোগের উপশম দেখা গেলে ২৪ ঘণ্টা ডাক্তারের পরামর্শ ও চিকিৎসা সেবা নিতে স্বাস্থ্য বাতায়নের ১৬২৬৩ নম্বরে ফোন করার জন্য অনুরোধ জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর।




    জাতীয় - এর আরো খবর

    দেশের ১৪ হাসপাতালের নাম পরিবর্তন

    দেশের ১৪ হাসপাতালের নাম পরিবর্তন

    ২২ এপ্রিল, ২০২৪ ১২:০০ অপরাহ্ন

    নতুন ইসি গঠনে নাম চেয়েছে সার্চ কমিটি

    নতুন ইসি গঠনে নাম চেয়েছে সার্চ কমিটি

    ২২ এপ্রিল, ২০২৪ ১২:০০ অপরাহ্ন