অতিরিক্ত রাত জাগলে সাত ক্ষতি
বর্তমান প্রজন্ম প্রযুক্তি নির্ভর। কেউ রাত জেগে চ্যাটিং এ ব্যস্ত, কেউ বা ব্যস্ত কলে, আবার কেউ বা সারারাত মুভি-সিরিজ নিয়ে না ঘুমিয়েই কাটিয়ে দিচ্ছেন। অথচ অনেকেই জানেন না যে, অতিরিক্ত রাত জাগার ফলে সাতটি মারাত্মক ক্ষতির আশঙ্কা রয়েছে। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই ক্ষতি
ভিনদেশি ফল কিউয়ি
সারাবিশ্বে সর্বোচ্চ ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারের একটি হিসেবে বিবেচিত হয় কিউয়ি
বাবামায়ের চোখে সন্তান কোনদিন বড় হয় না
সোমবার। ভোর ৫ টা ১৭ মিনিট। অজানা সংকেতে ঘুম ভেঙ্গে গেল । পাশ থেকে পিয়াস বলল,
৩. সারা দিনে ৮ থেকে ১২ গ্লাস বাড়তি পানি খাবেন।
চির তরুন থাকার টিপস্ঃ ডাঃ দেবী শেঠী ১. খুব ধীরে ধীরে চেষ্টা করতে করতে কয়েক মাসের
রাতের খাবার এশার আগে খাওয়ার উপকারিতা
পূর্ববর্তী মুসলমানরা যারা তাযকিয়া তথা আত্মশুদ্ধির পথে মুজাহাদা করতেন তারা
কিছু ওষুধ সেবনের নিয়ম-কানুন
বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পেতে আমরা ওষুধ খেয়ে থাকি। কিন্তু এই ওষুধ নিয়ম-মাফিক না
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে তুঁত ফল পাতা ও ডাটার কার্যকারিতা
ডায়াবেটিস নিয়ে অনেকেই আতঙ্কিত। দেশে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যাও বেড়েই চলেছে। ডায়াবিটিস
কোলেস্টেরল রোগীদের যা মানা জরুরি
কোলেস্টেরলে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা এখন বহুগুণ বেড়েছে। এই রোগে আক্রান্ত হলে
মেয়েদের পছন্দের তালিকার ছেলে যারা
সুঠাম স্বাস্থ্যবান পুরুষ মেয়েদের বরাবরই বেশ পছন্দের। ক্লিন শেভের চেয়ে দাড়ি
যেসব লক্ষণ দেখলে ডায়াবেটিস পরীক্ষা জরুরি
ডায়াবেটিস বর্তমানে খুব সাধারণ একটি রোগ হয়ে গেছে। প্রায় প্রতিটি ঘরে ঘরেই দেখা
সুস্থ থাকতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন খেজুর
সুস্থ থাকতে হলে স্বাভাবিক খাদ্যতালিকায় প্রতিদিন খেজুর রাখার জন্য গুরুত্ব দিয়েছেন